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天冷了先科净水提醒多关注老年人饮食！
发布时间：19-10-14 10:39:22
来源：先科净水 浏览次数：
天冷了先科净水提醒多关注老年人饮食！
秋天到了，天气变冷后，小孩和老人是很容易生病的。特别是老年人，平安熬过冬天都是很不错的了。
为什么这么说呢？巩义先科净水材料厂给大家说下，家里有老人的都多了解下。冬天难熬，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。进入秋季，咱们当儿女的要多给老人做些保护血管的进补食物，提高血管弹性，让老人们都能平安过冬！
吃啥好呢？多吃苦瓜和茄子，可以益气壮阳护血管，老人平安过冬。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲劳，具有清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。而茄子中富含的维生素P，能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。因此两者搭配同食对心血管病患者极其有利。记得少吃或者不吃鱼肉哦！
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